La santé mentale du dirigeant est le bien immatériel le plus précieux et le plus stratégique de l’entreprise.

La santé du dirigeant au titre de la définition de l’Organisation Mondiale de la Santé : « La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. »

Entreprendre est passionnant, énergisant et galvanisant, mais cela peut aussi parfois être épuisant, énergivore et stressant. Plusieurs facteurs de succès et de questionnement sont en cause.

Les 10 principales questions des dirigeants sur leur santé mentale (version 2025)

Introduction

La santé mentale du dirigeant est aujourd’hui reconnue comme un enjeu stratégique pour la pérennité et la performance de l’entreprise. En 2025, la santé mentale a été érigée en Grande cause nationale en France, soulignant l’urgence de briser les tabous et d’apporter des réponses concrètes à un sujet qui concerne près d’un dirigeant sur deux. Face à la complexité des défis économiques, sociaux et humains, les dirigeants sont plus que jamais exposés à des risques accrus pour leur équilibre psychique.

Pourquoi s’interroger sur la santé mentale des dirigeants ?

Les études récentes révèlent que 75 % des dirigeants ressentent des symptômes de stress au moins une fois par semaine et que 40 % des dirigeants à impact déclarent ne pas être en bonne santé mentale, contre 24 % des dirigeants traditionnels. Cette réalité, souvent tue, a des conséquences directes sur la capacité à diriger, à innover et à fédérer.

Les 10 principales questions des dirigeants sur leur santé mentale

1. Comment gérer le stress et la pression liés à la direction d’une entreprise ?
   Les dirigeants font face à une succession de crises et à des responsabilités qui génèrent un stress chronique. La gestion du stress peut par exemple passer par l’adoption de techniques de relaxation, la priorisation des tâches et la recherche de soutien professionnel.
2. Comment maintenir un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle ?
   L’incapacité à concilier ces deux sphères est l’une des principales causes de renoncement aux soins chez les dirigeants. Définir des limites claires et planifier des temps de repos constituent des premiers leviers essentiels.
3. Comment prendre des décisions difficiles et gérer les conflits ?
   Les conflits internes et les choix stratégiques sont sources d’angoisse. Prendre du recul, solliciter des avis extérieurs et travailler sur ses propres peurs inconscientes peuvent aider à mieux les traverser.
4. Comment accepter et tirer parti des erreurs et des échecs ?
   L’échec est souvent vécu comme un tabou ou une faiblesse. L’accompagnement psychologique ou analytique permet de transformer ces expériences en leviers d’apprentissage.
5. Comment préserver sa motivation et une perspective positive malgré l’adversité ?
   Maintenir son énergie et son optimisme nécessite, parmi les issues possibles, de cultiver la gratitude, de célébrer les réussites et de s’entourer d’un réseau de soutien.
6. Comment entretenir des relations saines avec les collaborateurs, actionnaires et parties prenantes ?
   La qualité des relations humaines est un facteur clé de la santé mentale. L’écoute active, la transparence et la reconnaissance des besoins de chacun sont à privilégier.
7. Comment s’adapter aux changements et à l’incertitude du marché ?
   L’agilité et la résilience passent par une veille active, une vision à long terme et une capacité à transformer l’incertitude en opportunité.
8. Comment lutter contre la solitude et l’isolement du dirigeant ?
   L’isolement est un risque majeur, particulièrement pour les dirigeants de petites structures. Le développement de réseaux professionnels et la consultation régulière d’un tiers de confiance sont recommandés.
9. Comment prévenir la surcharge de travail et l’épuisement professionnel (burn-out) ?
   L’épuisement touche de plus en plus de dirigeants. Il est crucial de déléguer, de respecter ses limites et de consulter dès les premiers signes d’alerte.
10. Comment instaurer une communication et une collaboration efficaces au sein de l’entreprise ?
    Des canaux de communication ouverts et une culture du feedback favorisent la cohésion et préviennent les tensions.

Les réponses actuelles : entre prévention et accompagnement

• Prévention : Formation, sensibilisation et déstigmatisation sont au cœur du plan national 2025. Les entreprises sont encouragées à mettre en place des dispositifs de prévention et d’écoute pour leurs dirigeants et leurs équipes.
• Accompagnement : Les approches thérapeutiques (psychologie, psychanalyse, coaching) permettent d’explorer les causes profondes du mal-être et d’acquérir des outils durables pour mieux se connaître et s’adapter.
• Réseau et parole : Sortir de l’isolement en échangeant avec des pairs ou des professionnels spécialisés est désormais reconnu comme un levier essentiel pour préserver la santé mentale du dirigeant.

Conclusion

Prendre soin de la santé mentale des dirigeants n’est plus un luxe, mais une nécessité pour la solidité des entreprises et la construction d’un futur durable. Oser en parler, se faire accompagner et s’autoriser à prendre soin de soi sont les premiers pas vers un leadership plus serein et plus efficace.

L’apport concret du travail de Frédéric Duplessy pour les dirigeants : solutions et pistes d’amélioration sur les 10 points clés

Introduction

Frédéric Duplessy, psychanalyste spécialisé dans l’accompagnement des dirigeants, propose une approche pragmatique et personnalisée pour répondre aux défis spécifiques de la santé mentale des chefs d’entreprise. Son travail s’appuie sur l’écoute active, la parole libératrice et le développement de l’esprit d’analyse, afin d’apporter des solutions concrètes et durables.

1. Gérer le stress et la pression

• Débuguer l’inconscient : Frédéric Duplessy aide à identifier les schémas inconscients qui génèrent du stress et des réactions automatiques, permettant ainsi de désamorcer les tensions à la source.
• Libérer la parole : L’expression libre des ressentis permet d’élargir la vision du dirigeant et d’anticiper les situations de crise.

2. Maintenir l’équilibre vie professionnelle / vie personnelle

• Affiner l’esprit d’analyse : Le travail analytique aide à repérer les zones de déséquilibre et à poser des limites claires entre les sphères professionnelle et privée.
• Accompagnement sur-mesure : Frédéric Duplessy propose des consultations adaptées au rythme et aux contraintes des dirigeants, y compris à distance.

3. Prendre des décisions difficiles et gérer les conflits

• Éclairage sur les biais inconscients : L’analyse permet de comprendre les peurs et les blocages qui freinent la prise de décision, et d’agir avec plus de lucidité et de recul.
• Développement de la confiance en soi : Le dirigeant apprend à distinguer ses propres projections de la réalité objective.

4. Accepter et tirer parti des erreurs et des échecs

• Transformation de l’échec : La parole analytique permet de déconstruire la culpabilité et de transformer l’échec en expérience d’apprentissage, sans jugement.

5. Préserver motivation et perspective positive

• Redonner du sens : Le travail sur l’inconscient aide à retrouver la motivation en reconnectant le dirigeant à ses valeurs profondes et à sa créativité.
• Réseau et soutien : Encouragement à sortir de l’isolement en échangeant avec des pairs ou des professionnels. Frédéric Duplessy, est lui-même ancien employeur et chef d’entreprise.

6. Entretenir des relations saines avec les parties prenantes

• Amélioration de la communication : L’écoute flottante et la parole libérée favorisent une meilleure compréhension des besoins personnels et de la vérité de chacun, ce qui permet une communication plus authentique avec soi-même, et ensuite avec autrui.
• Gestion des conflits relationnels : Développer un esprit analytique dans un champ psy offre une lecture différente de cequi se passe réellement et de ce qui se joue dans les interactions. L’analyse des répétitions et des pulsions dans les interactions professionnelles offre un recul et une vision spécifiques. Cela passe par sa propre analyse, et ses éprouvés personnels.

7. S’adapter aux changements et à l’incertitude

• Développement de la résilience : L’esprit d’analyse permet d’aborder l’incertitude comme une opportunité et non comme une menace, en renforçant la capacité d’adaptation et en levant les blocages inconscients.
• Accompagnement stratégique : Frederic Duplessy propose un éclairage externe pour aider à ajuster la trajectoire en période de turbulence. Un effet miroir permet de trouver sa voie et sa propre stratégie.

8. Lutter contre la solitude et l’isolement

• Espace sécurisé de parole : Les séances offrent au dirigeant un lieu confidentiel pour déposer ses préoccupations et rompre l’isolement.
• Réseautage et soutien : Invitation à développer un réseau de confiance et à solliciter de l’aide sans culpabilité.

9. Prévenir la surcharge de travail et l’épuisement (burn-out)

• Prise de conscience des limites : L’analyse aide à reconnaître les signaux d’alerte et à respecter ses propres limites. Elle ouvre un espace pour se reconstituer et se retrouver.
• Délégation et organisation : Travail sur les freins inconscients à la délégation et à la gestion du temps.

10. Instaurer une communication et une collaboration efficaces

• Développement de l’écoute active : L’approche analytique favorise l’écoute de soi et des autres, essentielle à la cohésion d’équipe. Avec une dimension psychanalytique.
• Culture du feedback : Encouragement à instaurer des espaces de parole et de retour constructif au sein de l’entreprise. Des analyses de pratiques peuvent être proposées.

Conclusion

Le travail de Frédéric Duplessy apporte des solutions concrètes et personnalisées. Son approche, centrée sur la parole, l’analyse des schémas inconscients et le développement de l’esprit d’analyse, permettent d’installer des changements profonds, durables et opérationnels dans la vie personnelle et professionnelle des chefs d’entreprise.